Auf Internetseiten und -foren wimmelt es von Leuten, die sich verzweifelt weigern zu glauben, dass sie gesund sind, selbst wenn ihnen der Arzt ein gutes Gesundheitszeugnis ausgestellt hat. Nehmen Sie zum Beispiel Jimmy, der zugab: „Ich habe keinen Grund zu glauben, dass ich ein bestimmtes Leiden habe, doch gegen alle Vernunft und Logik ist mir einfach so, als hätte ich es.“
Er erlebt Gesundheitsängste (auch Hypochondrie genannt), aber die ärztliche Diagnose hat nicht geholfen. Jimmy wird trotzdem immer wieder von der Frage „Was aber, wenn…?“ und von Panikattacken heimgesucht. Er schloss: „Ich habe keine Symptome oder Risikofaktoren, nur eine völlig irrationale, unkontrollierbare Furcht.“
Er ist nicht der Einzige. Millionen von Menschen werden mit alarmierenden Gesundheitsnachrichten überschwemmt – mit Werbung und Programmen, wo auf Warnsignale und Gründe hingewiesen wird, warum jemand gefährdet ist – und geraten in Panik. Offenbar haben sich die Menschen schon seit Jahrhunderten gefährdet gefühlt. Denken Sie nur an Hiob, der zu biblischen Zeiten sagte: „Was ich gefürchtet habe, ist über mich gekommen.“ (3:25)
Mancher schüttelt vielleicht den Kopf darüber, dass die Besorgten, aber doch Gesunden, sich so intensiv mit Krankheit beschäftigen und sich davon dann so sehr beunruhigen lassen. Aber für die, die sich mit solchen Ängsten auseinandersetzen müssen, ist es mehr als bloße Einbildung. Hier müssen ernsthafte Anliegen angesprochen und ernsthafte Fragen beantwortet werden. Können sich solche tief verwurzelten Vorstellungen ändern? Wie findet man von der übermäßigen Beschäftigung mit Krankheit dahin, Gesundheit und Wohlergehen zu akzeptieren?
Ein wirkungsvollerer Schutz hilft. Wir alle können konsequenter unsere Autorität als Torwächter dessen ausüben, was wir aufnehmen und glauben wollen. Egal wie überzeugend oder furchterregend die Gedanken sein mögen, die Tatsache bleibt bestehen, dass sie trotzdem nur Gedanken sind, was heißt, dass sie unserer Zustimmung oder Abweisung unterworfen sind.
Bei Gesundheitsängsten geht es im Kern nicht darum, dass diese angstvollen Gedanken solide Tatsachen sind. Es geht darum, dass sie es nicht sind. Es besteht ein erheblicher Unterschied zwischen einem normalen Selbstbild und einer geradezu hypnotischen Furcht und unnatürlichen Sensibilität für den Körper und potenzielle Symptome.
Leider stammt vieles, was solche Ängste nährt, aus gebündelten und aggressiv vermarkteten Anzeigen und Gesundheitsinformationen, die furchteinflößende und überzogene Gedanken übermäßig betonen und zugleich dazu drängen, sie mehr und mehr in unser Leben einzubeziehen.
Wie findet man von der übermäßigen Beschäftigung mit Krankheit dahin, Gesundheit und Wohlergehen zu akzeptieren?
Die christliche Heilerin Mary Baker Eddy erkannte die Auswirkungen, die unvermeidlich durch die Medien auf das Denken und die Gesundheit der Allgemeinheit ausgeübt werden. Zu einer Zeit, in der es weder soziale Netze noch Radio und Fernsehen gab, schrieb sie: „Die Presse verbreitet unwissentlich viel Kummer und Krankheit unter den Menschen. Sie tut das, indem sie Krankheiten Namen gibt und lange Beschreibungen druckt, durch welche sich die Krankheitsbilder deutlich im Denken abspiegeln.“ (Wissenschaft und Gesundheit mit Schlüssel zur Heiligen Schrift, S. 196-197)
M. B. Eddy erkannte auch die richtige Antwort auf dieses Krankheitsgefühl: nicht Selbstgefälligkeit, sondern ein festes Eintreten für die Freiheit des Einzelnen. Wir haben das Recht, die Qualität und Quantität der Gedanken zu bestimmen, die unser Bewusstsein beschäftigen. Denn wir selbst entscheiden darüber, was wir mögen, worüber wir grübeln, was wir in den Mittelpunkt stellen, über uns ergehen lassen oder völlig ablehnen.
Statt das Internet zu durchforsten, um alles zu finden, was man über potenzielle Symptome und Leiden finden kann, und sich von erschreckenden Erwartungen und dem bedrohlichen „Was, wenn“ fesseln zu lassen, ist es klüger und gesünder, diesen Vorgang umzukehren. Schon jetzt, in diesem Augenblick, kann es einen Wandel in Denkmodellen und Verhalten geben.
Wie? Es gibt reichlich Studien und unzählige persönliche Erfahrungen (u. a. in dieser Publikation dokumentiert), die eine heilsame Wirkung bestätigen, wenn unsere Gedanken in erster Linie spirituell, nach außen gerichtet, altruistisch und mitfühlend sind.
Ich glaube, eine liebevollere geistige Atmosphäre ist auch das, was der neutestamentliche Verfasser im Sinn hatte, als er den Kolossern ans Herz legte, ihre Aufmerksamkeit auf Höheres zu lenken: „Trachtet nach dem, was droben ist,“ sagte er zu ihnen, „nicht nach dem, was auf Erden ist.“ (Kolosser 3:2)
Das ist gewiss eine kraftvolle und direkte Art, auf Gedanken einzugehen, die in Furcht erstarrt sind. Die friedevolle, stärkende, zuversichtliche Liebe, die von Gott kommt, und die jetzt gegenwärtige, geistige Wirklichkeit wirken der Furcht entgegen. Wir sind nie von dieser Liebe Gottes getrennt und unser tiefes Verlangen, ihre Gegenwart zu erkennen, zieht uns immer näher zu ihr hin. Das verändert das Denken auf die beste Art und Weise.
Wir wollen in vielen Bereichen unseres Lebens Veränderungen erleben, und das trifft ganz gewiss zu, wenn wir von Gesundheitsängsten geplagt werden. Es ist gut zu wissen, dass wir unsere Denkmuster ändern können. Auf sehr praktische und direkte Weise können wir Gedanken widerstehen, die diese Furcht nähren, und stattdessen Gedanken einlassen, die zeigen, was für eine mächtige Rolle Gottes Liebe beim Leben eines furchtlosen, gesunden und heilsamen Lebens spielt.
