Übermäßiger Konsum (heutzutage auch englisch „Binge“ genannt) kann auf mehreren Ebenen stattfinden. Es kann eine gelegentliche Sache sein, wenn man beispielsweise die ganze Nacht Videospiele spielt oder endlos mit Freunden Filme ansieht. Oder er kann sich zu einer Abhängigkeit hinbewegen, wenn man Abend für Abend allein oder in Gesellschaft mit diesen Aktivitäten verbringt.
Dazwischen gibt es eine Versuchung übermäßiger Ablenkung, die die meisten von uns kennen: Handys, Tablets und Computer – die, wenn man sie sinnvoll nutzt, Zeit sparen und die Produktivität steigern können –, mit denen uns durch Vermarktung und das Design nahegelegt wird, (viel) mehr zu lesen, anzuhören oder anzusehen, als wir eigentlich vorhatten. Und wenn wir die Geräte schließlich beiseitelegen, gibt es den Streaming-Service im Fernsehen, der automatisch eine Sendung nach der anderen aufruft.
Angesichts einer solchen Flut von Dingen, die um unsere Aufmerksamkeit buhlen, lohnt es sich, innezuhalten und regelmäßig zu prüfen, was wir zurückschrauben müssen, damit wir uns auf wichtigere Dinge konzentrieren können.
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