... und regelmäßig damit einhergehenden Koliken. Am Anfang hatte ich versucht auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Die Liste der Nahrungsmittel, die ich meiden wollte, wurde aber immer länger.
Ein weiterer Auslöser für die Koliken war meiner Meinung nach der Ärger! Hier wollte ich versuchen, einfach positiver zu denken und negative Gedanken und Ärger zu meiden.
Aber das schaffte ich nicht. Ich komme in meinem Alltag immer wieder in Situationen, auf die ich auch mal ärgerlich reagiere. Und da war dann bei mir immer gleich die Angst: „Wenn du jetzt reagierst, kommt es wieder!” Und oft kam es natürlich gerade dann wieder! Dazu kamen dann noch die Schuldgefühle: „Du bist selber schuld – jetzt hast du dich wieder geärgert!”
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