Wer Radio hört, Zeitung liest, fernsieht, das Internet verwendet oder Unterhaltungen im Geschäft oder Café mithört, mag versucht sein, das Fragezeichen aus dem Titel dieses Artikels zu entfernen und durch ein Ausrufungszeichen zu ersetzen. Überall scheinen Angst und Stress zu herrschen, und es gibt viele Urheber – Terrorismus, die Erwerbstätigkeit, Gesundheitsprobleme, Finanzen, Beziehungen, Furcht vor dem Unbekannten, Zeitmangel, unzulängliches Selbstbewusstsein und die unzähligen Änderungen, die täglich auf uns zukommen.
Jeder mag andere Ursachen für Stress und Furcht sehen, doch die Auswirkungen scheinen ähnlich zu sein. Viele Ärzte sind sich einig, dass Stress in mindestens 80 Prozent der Krankheiten ihrer Patienten eine Rolle spielen kann. Das Zentrum für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten der USA schätzt beispielsweise, dass bis zu 90 Prozent aller Besuche beim Arzt auf stressbedingte Krankheiten zurückzuführen sind („Stress can ravage the body, unless the mind says no“ [Stress kann den Körper vereinnahmen, sofern der Kopf nicht nein sagt], Kathleen Fackelmann, USA Today, 22. März 2005).
Vor einiger Zeit hörte ich einen Politiker sagen: „Wenn man nicht mit irgendeiner Angst lebt, dann lebt man realitätsfern.“ In solch einer Realität möchte ich eher nicht leben. Doch ich bin sicher, dass wir den Stress und die Angst des Alltags senken möchten. Und wie schaffen wir das?
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