Diesen Begriff kennen viele vom Sport, vom Handball z. B. oder vom Basketball. Häufig geht es darum, diese Auszeit zu nutzen, um die taktische oder mentale Einstellung zu stabilisieren oder gar neu auszurichten. Man könnte auch sagen, die Auszeit dient dazu, innezuhalten und sich wieder auf das eigentliche Ziel zu konzentrieren.
Im übertragenen Sinne gibt es verschiedene Arten von Auszeiten, manchmal werden sie negativ empfunden und manchmal positiv. Aus eigenem Antrieb eine Auszeit zu nehmen ist in der Regel intelligenter, als zu einer Auszeit gezwungen zu werden.
In der Bibel finden wir den Satz (Ps 46:11) „Seid stille und erkennet, daß ich Gott bin". Dies ist eine Aufforderung anzuhalten, eine Auszeit zu nehmen aus dem menschlichen Spiel oder Kampf des materiellen Lebens. Es ist ein Antrieb, sich weder zum Opfer der geschäftigen Hektik machen zu lassen, noch die Vorstellung von Stress, Angst und Panik zu akzeptieren.
